Referent*innen: Martina Traxinger-Lippl

Workshop: Heilfasten nach Hildegard von Bingen mit Yogaunterstützung und bis zu 5 kg leichter

„Fasten erhöht die Selbstwirksamkeit . Zu merken, dass man auf etwas verzichten kann, was einem normalerweise unverzichtbar erscheint, stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und verschiebt Grenzen, die man vorher für unverrückbar hielt.“, so Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel-Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde an der Berliner Charité.

Was euch erwartet

Einmal im Jahr, i.d.R. in der Fastenzeit üben sich Fastenwillige im Yogahaus im Verzicht und fasten mit Yoga-Unterstützung nach den Vorgaben von Hildegard von Bingen

Dies ist immer ein ganz besonderes Erlebnis für die Teilnehmenden. Die Erfahrung des Verzichts und  der damit verbundene Detoxeffekt geht mit einem „Wow-Effekt“ Hand in Hand, das körperliche und seelische Wohlbefinden nimmt spürbar zu, Leichtigkeit auf allen Ebenen stellt sich ein.

Wie das geht und wie sich die Fastenchallenge gestaltet, erfahren Sie beim Vortrag in der Kochwerkstatt

Dieser Workshop beinhaltet

– Du bekommst Infos rund um das Fasten nach Hildegard von Bingen.
– Antworten auf Fragen, wie Yoga das Fasten unterstützen und begleiten kann.
– Eine Vorstellung vom Ablauf der 3-wöchigen Fastenchallenge und wie das Fasten in den
beruflichen und familiären Alltag integriert werden kann.
– Kostproben bewährter Hildegard-von-Bingen Rezepte, die zum Fastenablauf gehören.

Biologische Zutaten für Genuss im Einklang mit der Natur

Bei unseren Veranstaltungen legen wir großen Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit. Deshalb verwenden wir – 99% – biologische Zutaten. Frische, naturbelassene Produkte sind die Basis für unsere kulinarischen Kreationen und sorgen dafür, dass du nicht nur ein unvergessliches Geschmackserlebnis, sondern auch ein gutes Gewissen mit nach Hause nimmst.